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はじめに



● ネットによるプログラム継続のお知らせ

新型コロナウイルスによる非常事態宣言解除されましたが、
大事を取ってカウンセリングルームでの加害者更生プログラムは、6月30日までお休みします。

尚、お休みの間、プログラムは続けてネットの ZOOMを用いて継続 開催致します。
開催日は毎週、土・日曜日 午後2時~4時まで行ってます。
 参加ご希望の方は、お名前、電話番号、メールアドレスをステップまでご連絡ください。
 改めてご案内させていただきます。
    ご連絡先   npo-step@a01.itscom.net  

個人面談等は、事務所開催と電話面談を並行して開催致します。

● 【 電話相談 】
   電話による個人面談を行っております
   一人で悩まないでご連絡下さい。解決の糸口を見つけましょう。
     詳細はこちら  
      
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ステップは女性の人権を守るためにDV・ストーカー・虐待・被害者支援活動を行ってます。
 主な活動は

● よりよい家庭生活(環境)を築くためのカウンセリングを行ってます。
  (夫婦面談、親子面談、家族面談、個別面談、虐待相談、夫婦塾、を行います) (予約制)

   詳細はお電話下さい。 080-5530-8047


● DV・ストーカー加害者更生プログラム・DVストーカー被害者支援・夫婦塾・面接相談・
  DV防止セミナーへの 講師派遣・等DV・ストーカーに関する活動を行ってます。
 
   詳細はお電話下さい。 080-5530-8047

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  NEW!!
● 「夫婦塾」 (6月末までお休み) 
  令和4年4月4日(土)より毎月第1土曜日、夫婦塾 を始めます。(全6回)
  より良い夫婦関係を望んでおられる方、是非夫婦塾への参加をお勧めします。
   詳細はこちら

● 子育てセミナー、「ステップ フォーキッズ」 (6月末迄お休み) 
  プログラムの内容は幼児~小学生を対象とした怒りのコントロールや自信を持つことを学びます。
   次回の開催は 7月19日(日) 午前10時30分からです。
    詳細はこちら

● DV・ストーカー・虐待 加害者更生プログラム (金継の会)を行ってます。 (6月末迄お休み) 
   DV・ストーカー、虐待をやめたい、予防したい方のための加害者更生プログラムです。
    グループワークを通して、加害行為の原因を探り、その対応を考えて行きます。
      毎週・土曜日  1回目  午後2時~4時  2回目  午後5時~7時
      毎週・日曜日  1回目  午後2時~4時  2回目  午後5時~7時
      毎週・水曜日        午後2時~4時 
       (プログラムの内容は5回とも同一です。)
        プログラムの基本情報はこちら   参加費はこちら   体験談はこちら

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● DV・ストーカー被害者支援プログラム  (ダイヤモンドの会)  (6月末迄お休み) 
   被害者支援の働きとして、夫の暴力で傷ついた方々が、グループワークを通して、
   学びと互いの体験談を語りながら、傷を癒していくプログラムです。
     毎月・第2土曜日、午前10時~
        第4水曜日、午前10時~
   月2回参加が難しい方は、どちらか片方にお越し下さい。
    費用は2時間 3.000円  ( 支援2.000円、実質1.000円)
    皆様の参加をお待ちしております。   詳細はこちら

● [プログラム専用電話]
   DV・ストーカー・虐待 加害者更生プログラム専用窓口
     080-5530-8047  受付時間 10時~20時
   (面談等で応答できない場合がございます。そのような場合改めてご連絡願います) 

● [参加者の声・ご意見・体験談]
   DV加害者更生プログラム・他に参加された方々の
   ご意見・感想、体験談が掲載されてます。   詳細はこちら

お知らせ
  悪天候や災害等でプログラムや面談の開催中止になる場合
  ステップのHPi掲載します。不明なときはHP確認をお願い致します。 

 お願い 
  プログラムや面談の際は、静かな環境の中で真剣に話し合っておりますので、
   お子様の同席はご遠慮頂いてます。ご理解とご協力をお願い致します。 

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● [講師派遣]
  ステップでは専門知識を持ったスタッフを、研修会や講演会などに講師派遣を行っております。
  問い合わせ TEL / FAX 045-439-3620 又は 080-5530-8047
   Mail : npo-step@a01.itscom.net
   詳細は、こちら   講師派遣の実績は、こちら

 
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● [メディア紹介]
  ステップの活動内容が、新聞・テレビで報道されました。(一部抜粋・詳細はこちら)
[新聞]
2020年3月20日 神奈川新聞「千葉虐待死.懲役16年」自覚無き暴力連鎖 ~更生の仕組みが不可欠~
2020年2月24日 朝日新聞 「勉強やれ」父が虐待したのは
2018年3月15日 読売新聞・夕刊「DV加害者更生に力」(相手を尊重講座で養う)
2016年12月20日 日本経済新聞・夕刊 ストーカーの根を絶て、加害者の更生後押し
2015年4月12日  東京新聞 「同じ屋根」再出発 更生・プログラム受講
2014年5月8日  毎日新聞「加害者8割脱DV」「再発防ぐ更生プログラム」
2013年12月28日 日本経済新聞「ストーカー対応柔軟に、民間の力で更生保護」
2013年12月28日 日刊スポーツ新聞、「DVストーカー事件、相次いだ”13”」
2013年10月7日  産経新聞・神奈川版、「DV加害者更更生プログラム」

[テレビ]

2020年2月19日 NHKテレビ『あさイチ」特集、虐待を考えるキャンペーン ~私が虐待したワケ~
2019年9月23日 TBSテレビ「ビビット」 告白・DV加害者更生教育から見えた"認識のズレ"
2019年2月21日 NHK「ニュース7」 児童虐待 加害者の更生 ”見えた無自覚” 
2018年9月7日 TBSテレビ NEWSな2人「児童虐待の現状を徹底取材」
2018年7月21日 大阪.読売テレビ「特盛よしもと」他人事でない被害者続々、芸能人襲う悪質ストーカー
2017年4月28日 NHK福岡・なるほど実感報道ドドド!「~DV7万件 加害者の心理に迫る~」
2017年1月16日 テレビ朝日 Jチャンネル 知らぬ間に夫に暴言、新たな離婚危機
2016年11月2日 テレビ東京 NEWSアンサー ストーカー被害どの様に防げるか
2016年2月10日 TBSテレビ ひるおび 「増加するストーカー事件」
2015年 3月17日 TBSテレビ いっぷく「モラハラ夫の実態・更生」
2014年 5月15日 大阪.毎日放送 VOICE 「平野区ストーカー殺人事件」
2013年12月12日  NHKテレビ「クローズアップ現代」 掲載内容は、こちら
2013年6月13日  NHKテレビ「首都圏ネットワーク」

[雑誌]
2020年1月3日 月刊クーヨン2月号「そのイライラはパートナーからきていませんか?」
2019年3月18日 AERA3月25日号「相手はお前の持ち物じゃない」
2018年8月15日 日本更生保護協会「更生保護8月号」DV加害者の危機を救ったのは?
2015年11月19日 女性セブン 12月3日号 ストーカーにこの命奪われてたまるか
2014年 3月 3日  週刊現代 日本の大問題・対談、「隣のストーカー」
2013年 7月 9日  週刊女性 動き始めた更生プログラム

[インターネット]
2019年8月27日 家族のためのADRセンター「DV加害者更生プログラムの実態」 掲載内容はこちら
2019年7月9日 ビジネスジャーナル「"DV"加害者更生プログラム、重要性高まる」掲載内容はこちら
2019年4月4日 週ブレNEWS 「虐待父親たちの告白」   掲載記事はこちら
2017年10月21日 弁護士ドットコムニュース「ストーカー加害者を変えなければ、被害は減らせない」
2016年4月14日 Yahooニユース  深層クローズアップ  掲載内容は、こちら
2014年10月17日 ウートピ(女と社会) 「DVにつながる3つの価値とは?」 掲載内容は、こちら 
2014年 5月24日 NewsToMove  特集DV加害者更正プログラム 
          

[助成・支援]
   ステップは、横浜市、NHK歳末助け合い(赤い羽根)、国際ソロプチミスト、 
   生命保険協会・神奈川県協会、他から助成金・支援金等を受けて運営されてます。
    (一部抜粋) 詳細は、こちら




# by npo-step | 2020-12-31 16:08 |   はじめに


新型コロナから非常事態宣言が出て、ステッフの働きが自粛になってしまいました。
これからの働きをどうしようと考えていたら、新しく入ったスタッフさんがネットに詳しく、
今までと違うzoomを使ったDV加害者更生の働きが新しくスタートしました。
その内容を 5月12日 の朝日新聞・朝刊 (神奈川版) に掲載されました。
zoomを始めて見ると、40数名の申込が来て、ベトナムなど今までと違う地域の方々ともつながり、
活動の世界が広がって来ました。
人は追いつめられると新しい工夫が産まれ、協力者も与えられることを経験出来ました。
どんな時でも感謝は見つかりますね。

zoomを使った働き、朝日新聞に掲載_b0154492_14310711.jpg

# by npo-step | 2020-05-13 07:10 |  これまでの活動


【 電話による個人面談 】
  今まで行っておりました。個人面談は、
  2020年4月1日より、電話による個人面談もお受けいたします。
  DV・ストーカー・虐待、夫婦・家庭内問題など、一人で悩まないでご相談下さい。
  カウンセラーが丁寧にお聞きして、ご一緒に解決の糸口を見つけましょう。
  面談は予約制です。事前にお打ち合わせの上、面談日を決めさせていただきます
   (受付は年中無休)

   受付時間 午前10時~午後8時迄
   個人面談費用 : 2時間以内 / 10.000円
   電話面談費用 : 1時間以内 / 5.000円
   申込み電話   080-5530-8047 又は 045-439-3620
   申込みメール  npo-step@a01.itscom.net

個人面談はお電話でもお受けいたします。_b0154492_20293808.jpg

# by npo-step | 2020-04-12 19:56 |   電話相談(面談)


【 電話による個人面談 】
  令和2年4月1日より、電話による個人面談をお受けいたします。
  DV・ストーカー・虐待、夫婦・家庭内問題などでお悩みの方、お電話で面談を行います。
  電話による面談は予約制です。事前にご連絡の上、面談日を決めさせていただきます
   費用 : 1時間以内/5.000円
   申込み電話  080-5530-8047
   申込みメール npo-step@a01.itscom.net
  

# by npo-step | 2020-04-12 19:56 |   電話相談(面談)


九州・宮崎から横浜まで、DV加害者更生プログラムに52回通い続けた人が、別居中の妻と同居出来ただけでなく、今度は学んだ事を生かして、DVや虐待で悩んでいる加害者・被害者の為に、宮崎で更生プログラムを開設するまで変わりました。今回ご夫婦から体験談の寄稿を頂きましたので、原文のまま紹介します。


【夫より】

九州という遠方からでしたので、52週ではなく52回の受講(一度に数回まとめて受講)でしたが、皆様のおかげでこの度卒業することができました。

201810月のある日。

妻と子供は突然何の前触れもなく、私の前から姿を消しました。

その後連絡が取れましたが、何を言っても「離婚したい」だった妻ですが、ステップの門をたたき、学びを続けていくうちに、少しずつ会話をしてくれるようになりました。

そして8ヵ月半の別居を経て、彼女のほうから「同居を再開しましょう」と言ってくれるまでになりました。こう書くと簡単そうですが、数十年つちかった感覚を入れ替える事は容易ではありませんでした。何度かやめたくもなりました。もちろん妻も、ふたたびジェットコースターに乗ったような感覚だった事でしょう。

そんな私達を、ステップは支えてくれました。妻も一度ステップを訪れ、多くの学びと癒しを得ました。たくさん妻を傷つけてしまった私ではありますが、自分と向き合えた事でたくさんの出会いがありました。栗原理事長とミスター栗原との出会い。ステップのファシリテーターの皆さんとの出会い。選択理論心理学との出会い。共に励ましあった参加者の皆さんとの出会い。そして何より、新しい自分と、新しい夫婦の関係との出会いがありました。どれもステップに来なければ得られなかったものです。

DVについて多くを知る前は、DVは一部の異常者がするもの、といったイメージでしたが、自分の体験や他の参加者さんをみていてその認識は180度変わりました。DVはおおげさでなく、「そこらに」あるものでした。これ以上私の妻のような被害者を出さないために、九州でもステップの学びを広める事を決意しました。妻も覚悟を決め、一緒に運営をしてくれる事になり、「一般社団法人エフエフピー」を立ち上げました。本当にありがとうございました。今後ともご指導ください。

【妻より】

離婚を覚悟し、子供を連れて家を出てから約1年半が経ちました。あの時は、また夫と笑える日が来るなど到底思えませんでした。栗原理事長、スタッフの皆様、一緒に学んで下さった参加者の方々にはどれだけ御礼を言っても言い尽くせないほどです。今後は、夫と共に立ち上げた「一般社団法人エフエフピー」を通して、DV加害者・被害者双方がお互いにより良く変化し、新しい幸せな一歩を踏み出すお手伝いが出来たらと思っています。本当にありがとうございました。

 ( 開設した「一般社団法人エフエフピー」のHPは  5050p.org です)


九州・宮崎から通った人の体験談_b0154492_23192141.jpg



# by npo-step | 2020-03-30 22:23 |   参加者・体験談、ほか

千葉虐待死事件に警笛

2020年3月20日、神奈川新聞に「自覚なき暴力連鎖」~更生の仕組みが不可欠~の記事が掲載されました。
千葉県野田市で小学4年生の栗原心愛さんが死亡した虐待事件で父親に懲役16年の判決が出ての関連記事です。
虐待加害者の多くが罪を自覚していない。ステップのような加害者更生の仕組みがなければ、
同じような事件が繰り返されると記事で指摘してます。

千葉虐待死事件に警笛_b0154492_10013692.jpg


# by npo-step | 2020-03-23 10:35 |  これまでの活動

 【令和2年4月4日から始まります夫婦塾 (四期目) を募集してます】 (6月末までお休み)

平成30年10月6日 (土)から毎月第1土曜日、夫婦塾を行っております。(全6回)
今回4月4日(土)から始まる四期目の募集を行ないます。

より良い夫婦関係を望んでおられる方、是非夫婦塾においでください。
 (期間途中参加歓迎、お一人参加.可)
 1.夫婦としてもっと楽しく心が通い合う関係で有りたい
 2.夫婦が互いに尊重し合う関係でありたい

★ 開催日時 毎月第1土曜日午前10時~12時
★ 学びは、全コース、6回開催 (途中参加出来ます)
★ 参加費 毎回・ご夫婦で5.000円 (参加時支払)
★ 参加方法 専用電話にご連絡下さい。080-5530-8047
★ コースの内容
   1回目、自己紹介
   2回目、夫婦愛の責任
   3回目、違いへの対応
   4回目、怒りへの対応
   5回目、幸せになるための7つの習慣
   6回目、まとめ 

4月から 四期目の夫婦塾を始めます_b0154492_22494454.jpg


















# by npo-step | 2020-03-07 18:40 |   夫婦塾

 「虐待悪化 背景にDV」~加害者更生 支援も大切~
2020年3月7日、読売新聞・夕刊にステップ関連の記事が掲載されました。
内容は、2019年1月、小学4年栗原心愛さん虐待を受けて死亡した事件の裁判が9日に結審する予定
この事件の記事に関して、ステップで行っている加害者更生プログラムを受けた加害者のその後の様子と
理事長のコメントが掲載されました。



読売新聞・夕刊にステップ関連の記事掲載_b0154492_09031502.jpg

# by npo-step | 2020-03-07 18:20 |  これまでの活動

● ネットによるプログラム継続のお知らせ

新型コロナウイルスによる非常事態宣言解除されましたが、
大事を取ってカウンセリングルームでの加害者更生プログラムは、6月30日までお休みします。

尚、加害者更生プログラムはネットの ZOOMを用いて開催 しております。
開催日は、毎週、土・日曜日、午後2時~4時迄行っております。
 参加ご希望の方は、お名前、電話番号、メールアドレスをステップまでご連絡ください。
 改めてご案内させていただきます。
  ご連絡先  npo-step@a01.itscom.net


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# by npo-step | 2020-03-02 11:40 |  これからの活動予定


 [電話相談]


 2020年4月1日より、電話による個人面談をお受けすることになりました。
  DV、ストーカー、虐待、ご夫婦、家庭内問題など、一人で悩まないでご相談下さい。
  丁寧にお聞きして、ご一緒に解決の糸口を見つけましょう。
  面談は予約制になっております、お電話で予約の上ご利用下さい。

  年中・無休 受付時間 午前10時~午後8時迄
  個人面談 予約電話 080-5530-8047 になります。



電話による個人面談を行います_b0154492_20293808.jpg

# by npo-step | 2020-03-01 11:09 | 【ステップの活動】


2020年2月27日、鳥取県男女共同参画センター よりん彩 主催で
【素敵な関係をつくるコミュニケーション講座】を米子で開催しました。
日頃、パートナーとのコミュニケーションの具体的な取り方など、
下記のような内容を具体的に学ぶことが出来ました。

1、5つの基本的な欲求度・満足度
2、愛のピラミッド
3、愛を伝える5つの方法
4、あってはならない支配関係 ➡ 対等関係
5、支配するための行為、
6、7つの悪い習慣 ➡7 つの良い習慣
7、メラビアンの法則
8、わかってもらえなくて当たり前
9、コミュニケーションの深さ
10、ロールプレイ

鳥取・米子で「素敵な関係をつくる」講座開催_b0154492_10464941.jpg


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# by npo-step | 2020-02-28 10:52 |  これまでの活動


「勉強やれ」父が虐待したのは、~受験めぐり過熱し暴力 不登校に~ が朝日新聞に掲載されました。「良い学校に入れたい」「成績を上げたい」といった思いから、親が子どもに勉強を押し付け。虐待にエスカレートすることがあります。そんな教育虐待によって、家族がバラバラになりかけました。なぜ虐待に至るのか、ステップに通っていた方の体験談から考えさせられます。  2020年2月24日 朝日新聞・朝刊記事より

朝日新聞、教育虐待記事掲載_b0154492_10265979.jpg


# by npo-step | 2020-02-24 11:38 |  これまでの活動


2020年2月19日茨城県にて
「児童虐待防止に関する児童福祉・母子保健・教育の合同研修会が開催されました。
参加者は児童相談所や県及び各市町の虐待関係部署の方々150名です。
講師はステップ理事長や日本大学・筑波大学の教授、3人の専門家の皆様でした。
ステップの理事長は「虐待問題解決を図るための加害者更生のへの取り組みについて」語りました。

茨城県にて虐待研修会、開催_b0154492_11162307.jpg



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# by npo-step | 2020-02-19 11:15 |  これまでの活動


           (放送は終了しました)
2020年2月23日(日) 午前4時30分~5時
テレビ朝日「テレメンタリー2020」
~救いの手はどこに、児童虐待を防ぐには~

去年8月、鹿児島県出水市で4歳の女の子が自宅で風呂におぼれ、その後死亡した。女の子は育児放棄の虐待と認定されていて、児童相談所をはじめ様々な機関が関わっていた。しかし、リスクを適切に把握できず、関係機関同士の連携も不十分で結果的に命を救うことができなかった。こうした不十分な対応は虐待事件が起きるたびに指摘されていて、その背景には児童相談所を取り巻く構造的な問題も横たわる。どうすれば幼い命を救えるのか、児童虐待防止のあり方を考える。
  番組の紹介はこちら

    

テレビ朝日「児童虐待を防ぐには」の放送が有ります_b0154492_17451748.jpg




# by npo-step | 2020-02-17 17:51 |  これまでの活動

                          (放送は終了致しました)
NHKテレビ「あさイチ」の番組で、~特集・虐待を考えるキャンペーン~
「私が虐待したワケ」が放映されました。
2月19日(水)午前8時15分~9時54分、

ステップの理事長がコメンテーターとして出演。
ステップで行っている「グループワーク」の様子や、手を挙げてしまった親(参加者)の様子も紹介されました。

【以下NHKテレビ・あさイチのブログ】
https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/200219/1.html
大きな社会問題となっている「児童虐待」。厚生労働省によると、その相談件数は年々増加、昨年度は約16万と過去最多を更新しました。子育て中の親に話を聞くと、一歩間違えれば自分も虐待するそばにまわってしまうのでは、と紙一重に感じている人も。
では、親がわが子を虐待してしまうのには、いったい、どんな要因があるのか?今回、実際に虐待をしてしまった親を取材。その本音から、どうしたら虐待をなくすことができるのか探りました。
さらに、虐待を減らすために、地域では何ができるのか。大阪や和歌山で実際に行われている取り組みをもとに、子育てに悩む親にどう接すればよいかなど、周囲の人にできることを考えました。

NHKテレビ「あさイチ」~増え続ける児童虐待~ の特集_b0154492_09515048.jpg

NHKテレビ「あさイチ」~増え続ける児童虐待~ の特集_b0154492_09545953.jpg



# by npo-step | 2020-02-13 23:15 |  これまでの活動

鳥取県米子で講座開催

【素敵な関係をつくるコミュニケーション講座】を鳥取県米子で開催されます。
 講師はステップの理事長が行う予定です。
 会場が広くなりました。 皆様の参加をお待ちしてます

日頃、パートナーとのコミュニケーションに悩んでおられませんか?
コミュニケーションの重要性や具体的なコミュニケーションのとり方を学び、
人生100年時代を楽しく過ごすヒントを見つけましょう。

日時 令和2年2月27日(木) 13:00~14:30
場所 米子コンベンションセンター 第7会議室
講師 栗原加代美 NPO法人 女性・人権支援センターステップ 理事長
主催 鳥取県男女共同参画センター よりん彩 0858-23-3901
    講座会場の詳細はこちら
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# by npo-step | 2020-01-31 13:21 |  これまでの活動


今年は児童虐待の事件が多く明るみに出た年でした。

千葉で栗原心愛ちゃんが自宅浴槽で死亡。又東京目黒では船戸結愛ちゃんが死亡する痛ましい事件が起きました。
今朝TBSテレビ「グッとラック」で「なぜ虐待の連鎖はおこるのか?」の特集が放送されました。
以前加害行為を行っていた二人の父親は虐待だと思わないで暴力を振るい、ステップに来て初めて虐待行為だったと気づいたこと。虐待は親からの連鎖が有ることなどが明かされました。

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# by npo-step | 2019-12-25 12:40 |  これまでの活動


2020年1月19日から毎月第3日曜日に 
ステップカウンセリングルームにて 「ステップ フォーキッズ」を開催ししてます。(全6回)
プログラムの内容は、小学生対象とした怒りのコントロールや自信を持つことを学ぶプログラムです。
選択理論を取り入れ、アメリカの家庭支援センターで活用されている資料を参考に
プログラムを構成しております。
学校では教えてくれない大切な理論をステップで学んでみませんか?

 ~プログラムの内容~
1.暴力・暴言をやめよう
2.自己肯定感をつけるために
3.選択理論
4.アサーションと上手な問題解決方法
5.危険から身を守るための安全計画
6.まとめとお楽しみ会

開催日 1月19日より、毎月第三日曜日 午前10時30分~12時  (6月末までお休み)
     (4月は新型コロナ感染で活動停止の為お休み)
申込先・080-5530-8047 担当・栗原加代美


ステップ フォーキッズ を開催してます  _b0154492_19183720.jpg


# by npo-step | 2019-12-22 19:40 |   子育てセミナー


ステップに取材に来た番組が、今夜のNHK・Eテレ「ねほりんぱほりん」で「わが子を虐待した人」として放送されます。(12/4 夜10時50分~)
モグラの人形に成り代わった司会の山里亮太・YOUと豚の人形に成り代わったゲストが、赤裸々なトークを展開する。
「わが子を虐待した人」が登場する。子供が犠牲になる痛ましい事件が相次ぐ中、加害者の心理を探る。番組では虐待の加害者が集まる「更生プログラム」を取材する中で、10年以上、わが子を虐待していた40代男性と出会った。子供を愛する一方で、しつけが一線を越えていったという。虐待していることを、どうやって自覚したのか、また、どうすれば自分を変えられるのか。

NHK・Eテレ「ねほりんぱほりん」紹介_b0154492_11531407.jpg


# by npo-step | 2019-12-04 11:58 |  これまでの活動

今日は県立湘南高校で全教職員対象に「デートDVを考える、~あなたのパートナーは笑顔ですか?~」と題した人権教育研修会を行ってきました。湘南高校は成績がオール5でも中々入れない最難関校の様です。
今回から高校向け研修会の内容を見直して、新しい研修内容で臨んで来ました、最後に人間関係を良くする会話のロールプレイを実施しましたが、笑いありの楽しい研修となりました。又、終了時の質疑応答では参加された先生から「生徒ではなく、自分たちのためになった」との感想も頂きました。

県立湘南高校で「人絹教育研修会」を開催_b0154492_22503045.jpg


# by npo-step | 2019-11-28 22:56 |  これまでの活動